ЛитМир - Электронная Библиотека
ЛитМир - Электронная Библиотека > Гайз Стивен > MINI-привычки – MAXI-результаты
MINI-привычки – MAXI-результаты
Оценка: Оценка   7.25 (4)
Количество страниц: 3
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Язык оригинальной книги: Английский
Издатель: Альпина Паблишер
Город печати: Москва
Год печати: 2015
ISBN: 978-5-9614-5031-6
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 996,7 КбайтДобавлено 9 марта 2020, 20:09
QR кодРазмер: 108,6 КбайтДобавлено 9 марта 2020, 20:09
QR кодРазмер: 115,7 КбайтДобавлено 9 марта 2020, 20:09

    Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

    Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

     

    Поделиться:
    ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :0]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :0]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"261532","o":30}