ЛитМир - Электронная Библиотека
ЛитМир - Электронная Библиотека > Паддикомб Энди > Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Оценка: Оценка   3.5 (2)
Количество страниц: 6
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Язык оригинальной книги: Английский
Переводчик(и): Милицкая Екатерина
Издатель: Альпина нон-фикшн
Город печати: Москва
Год печати: 2014
ISBN: 978-5-9614-3313-5
Купить аудиокнигу "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"

Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,2 МбайтДобавлено 9 марта 2020, 18:02
QR кодРазмер: 276,6 КбайтДобавлено 9 марта 2020, 18:02

    Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :4]]>  ]]>Twitter :2]]>  ]]>В контакте :3]]>  ]]>Livejournal :1]]>  ]]>Мой мир :3]]>  ]]>Gmail :2]]>  Email :0  ]]>Скачать :5]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"262731","o":30}