ЛитМир - Электронная Библиотека
ЛитМир - Электронная Библиотека > Гордовский Алексей > Здоровье и красивая фигура после 50
Здоровье и красивая фигура после 50
Количество страниц: 4
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: АСТ
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 2 МбайтДобавил Mafdet 15 февраля 2020, 4:19
QR кодРазмер: 1,1 МбайтДобавил Mafdet 15 февраля 2020, 4:19
QR кодРазмер: 1,2 МбайтДобавил Mafdet 15 февраля 2020, 4:19

    Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

    • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

    • Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

    • Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

    • Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

    Поделиться:
    ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :1]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :1]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"665699","o":30}