ЛитМир - Электронная Библиотека
ЛитМир: бестселлеры месяца
Сети кружевницы
Другая правда. Том 2
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
Идеальный аргумент. 1500 способов победить в споре с помощью универсальных фраз-энкодов
Водка как нечто большее
Танец на раскаленных углях
Королева брильянтов
Тайная жизнь Мака
Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя
ЛитМир - Электронная Библиотека > Ли-Бэггли Дэйна > Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота
Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота
Количество страниц: 8
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: Добрый вестник
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,4 МбайтДобавил Mafdet 20 февраля 2020, 9:31
QR кодРазмер: 470 КбайтДобавил Mafdet 20 февраля 2020, 9:31
QR кодРазмер: 514,1 КбайтДобавил Mafdet 20 февраля 2020, 9:31

    Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой – эмоциональное и физическое благополучие?

    Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни. Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами – действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью.

    Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :1]]>  ]]>Twitter :1]]>  ]]>В контакте :1]]>  ]]>Livejournal :1]]>  ]]>Мой мир :1]]>  ]]>Gmail :1]]>  Email :0  ]]>Скачать :1]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"670210","o":30}