ЛитМир - Электронная Библиотека
ЛитМир - Электронная Библиотека > Ковпак Дмитрий Викторович > Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Добавить похожую книгу
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Количество страниц: 7
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: Питер
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,8 МбайтДобавлено 29 июня 2020, 19:52
QR кодРазмер: 902,2 КбайтДобавлено 29 июня 2020, 19:52
QR кодРазмер: 994,6 КбайтДобавлено 29 июня 2020, 19:52

    Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :6]]>  ]]>Twitter :6]]>  ]]>В контакте :7]]>  ]]>Livejournal :6]]>  ]]>Мой мир :6]]>  ]]>Gmail :6]]>  Email :0  ]]>Скачать :7]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"683886","o":30}