ЛитМир - Электронная Библиотека
ЛитМир - Электронная Библиотека > Латона Валери > Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
Количество страниц: 5
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: Добрый вестник
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,6 МбайтДобавлено 22 ноября 2020, 15:49
QR кодРазмер: 654,3 КбайтДобавлено 22 ноября 2020, 15:49
QR кодРазмер: 723,3 КбайтДобавлено 22 ноября 2020, 15:49

    В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.

    Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.

    Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые – которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также к великолепному внешнему виду.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :1]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :1]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :1]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"702708","o":30}