ЛитМир - Электронная Библиотека
Содержание  
A
A
Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_100.png

Рис. С-8. Прогиб подъемом (Ура-наге – обратное метание)

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_101.png

Рис. С-9. Прогиб с отрывом ноги и подсадом бедром и голенью изнутри, проведенный Ш. Чочишвили и принесший 1-ю для СССР золотую медаль на Олимпийских играх в Мюнхене (1968 год) 

Классическое Уширо-госи (обратное бедро как подъем после подседа) практически является встречным контрприемом и формально к атакующей технике не относится.

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_102.png

Рис. С-10. Прогиб подсадом бедром снаружи

Прогибы могут выполняться подхватом (с горизонтальным выбиванием бедра бедром (снаружи внутрь) (рис. С-9а), вертикальным подсадом голенью и стопой изнутри (рис. С-9б), подсадом голенью и стопой снаружи (рис. С-9в).

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_103.png

Рис. С-11. Броски прогибом с подхватом (а) и вариантами подсадов (б, в)

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_104.png

Рис. С-12. Прогиб подсадом стопой (Томое-наге – совместное метание) 

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_105.png

Рис. С-13. Прогиб отбивом бедра голенью изнутри

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_106.png

Рис. С-14. Прогиб подсечкой (Тсури-коми-аси-хараи). Стопа скользит параллельно татами и выбивает ногу противника по горизонтали

Развороты представляют собой комбинацию прогиба в позвоночнике с одновременным зашагиванием вокруг противника и вращением вокруг своей продольной оси. Они являются более легкими и результативными по сравнению с чистыми прогибами.

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_107.png

Рис. С-15. Разворот (Ура-наге – обратное метание с акцентом на собственное вращение). Выполняется только с собственным падением

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_108.png

Рис. С-16. Разворот подножкой на пятке

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_109.png

Рис. С-17. Разворот сваливанием (в исполнении олимпийского чемпиона 1964 г. Исао Инокумы). Несколько видоизмененный захват за пояс на спине через одноименное плечо, привнесенный в мировое дзюдо школой советского самбо

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_110.png

Рис. С-18. Разворот через стопу (Хиза-гурума – коленное колесо)

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_111.png

Рис. С-19. Разворот подсечкой от отрыва ноги

Броски запрокидываясь (тип «запрокидывания») («D») выполняются путем опрокидывания противника назад, за себя, с предварительным поворотом атакующего в сторону, противоположную броску. Здесь важно запрокидывание головы атакующего во 2-й фазе броска после выхода с исходной позиции на стартовую.

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_112.png

Рис. D-1. Запрокидывание подсадом (Усиро-госи – обратное подбивание)

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_113.png

Рис. D-2. Запрокидывание подсечкой

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_114.png

Рис. D-3. Запрокидывание зацепом стопой

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_115.png

Рис. D-4. Запрокидывание подножкой на пятке

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_116.png

Рис. D-5. Запрокидывание рывком разноименной ноги изнутри (при разноименной стойке)

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_117.png

Рис. D-6. Запрокидывание захватом ноги накрест изнутри (при одноименной стойке)

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_118.png

Рис. D-7. Запрокидывание зацепом стопой, заскакивая (при одноименной стойке)

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_119.png

Рис. D-8. Запрокидывание обратным выхватом

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_120.png

Рис. D-9. Запрокидывание через плечи

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_121.png

Рис. D-10. Запрокидывание двойным подбивом

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_122.png

Рис. D-11. Запрокидывание двойным зацепом

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_123.png

Рис. D-12. Запрокидывание одноименным зацепом изнутри и захватом ноги снаружи

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_124.png

Рис. D-13. Запрокидывание захватом руки под плечо

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_125.png

Рис. D-14. Запрокидывание подсечкой от отрыва ноги накрест

2.1.2. Сбивания

Сбиваниями (бывшие переводы) называются приемы, в результате проведения которых противник падает из положения стоя на живот или четвереньки. Если в спортивной борьбе это действие приносит мало баллов, то в бою (драке) оно оказывается более выгодным, чем бросок, потому что лежащий на спине противник может отбиваться ногами, а противник на животе – безопасная мишень, что выгодно в бою или в нынешних соревнованиях по рукопашному бою.

Кроме того, для соревновательного раздела – борьбы дзюдо, это хороший способ перевести борьбу в положение лежа для проведения болевого или удушающего приема. Однако следует учитывать, что в дзюдо сбивания (переводы) без падения противника на спину (бок) не только поощряются, но и при повторных (особенно нерезультативных) попытках могут наказываться.

Сбивания сдергиванием («Е»)

Сдергивание проводится за счет отворачивания от противника лицом в сторону сбивания с выходом на старт приема сбоку противника или сзади него.

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_126.png

Рис. Е-1. Сдергивание отбивом

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_127.png

Рис. Е-2. Сдергивание от подсечки изнутри

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_128.png

Рис. Е-3. Сдергивание отбивом

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_129.png

Рис. Е-4. Сдергивание зацепом голенью снаружи

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - i_130.png

Рис. Е-5. Сдергивание передней подножкой от отрыва ноги накрест

13
{"b":"537940","o":1}